Headspace: руководство по медитации (мультсериал 2021) смотреть онлайн

В 2021 году Энди Пуддикомб, прошедший путь от буддийского монаха до одного из самых известных учителей осознанности, представляет уникальное руководство по медитации. В этом проекте он не просто делится проверенными техниками, но и раскрывает глубокую науку, стоящую за древней практикой, показывая, как тишина ума влияет на наше здоровье, счастье и повседневную жизнь. Это путешествие в мир внутреннего спокойствия, где каждый зритель может найти ключи к управлению стрессом, тревогой и обрести тот самый ценный ресурс - ясность головы и умиротворение в сердце.